Ⓒ008_怎样吃素才健康｜3.怎样吃素才健康｜一、吃素篇

弘慧

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怎样吃素才健康

一、吃素篇

生活中，很多人对吃素还存有疑问，吃全素能否维持现代人繁重生活工作下所需的营养和能量，会不会造成身体的亚健康或各种疾病？

对此，成千上万的佛友都用自己吃全素的切身经历充分验证，正确食素不仅会带给我们健康抗癌的碱性体质，还令大脑更加灵活，容光焕发和精力充沛，和普通饮食一样。

我们应该要保证饮食调配均衡，因为我们要保护好我们的肉体，菩 薩也让我们有好的肉身，这样才能更好的在人间修行。

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